宝宝六个月能吃什么

更新时间：2025-03-28 13:29:32

　　宝宝的健康一直都是家人关心的重点，所以家长都会想尽办法让自己的孩子变得更加健康，并且有充足的营养来生长发育，当宝宝六个月的时候如果还只是吃母乳的话那营养就会有点跟不上，这时可以搭配别的食物一起给宝宝食用。

　　面食方面

　　面糊，烂面条，对于刚开始长牙的小宝宝，是不错的选择。易消化，而且面食中，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，粗粮也有一定的通便作用。

　　粥类

　　小米粥、蛋黄粥、麦片粥等粥类，对六个月的宝宝，有很不错的滋补、补中益气、健脾和胃的作用。六个月的宝宝的肠胃，还是非常脆弱的。喝点粥，尤其熬出粥油的粥，对于宝宝肠胃，会有很好的保护功效。

　　水果泥

　　虽然六个月的宝宝，还不足以独立吃一些水果，但经过处理的水果泥，还是非常适合宝宝食用的。但是要注意，不要吃反季水果和寒性水果。反季水果，在储存和种植方面，都会采用一些非常规手段。

　　蔬菜

　　蔬菜类，像土豆，也完全可以做成土豆泥的形式。方便宝宝食用。其他的蔬菜，可以给宝宝食用菜汤。菜汤中的营养成分，并不比蔬菜所含的营养，低多少。

　　鱼类

　　六个月的宝宝，可以食用一些，柔嫩，刺少的鱼类。例如鳕鱼，龙利鱼等等。鱼不仅含有丰富的完全蛋白质、无机盐、维生素，同时含有丰富的磷、钙、铁等无机盐。对于长身体的宝宝而言，是不可缺少的铺食。

　　以上就是宝宝六个月能吃的食物，虽然说只吃母乳会导致营养跟不上但是应该以母乳为基础，不能放弃不吃母乳，宝宝的食物注意要清淡，否则容易造成宝宝咳嗽，搭配这些食物也能够有效的帮助孩子断奶，所以家长可以尝试一下。

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