有一些人发现与爱人性生活之后，会感觉非常没意思，究竟是不是自己没能得到应有的满足，自己也不知道，总之就是十分纠结。比较严重的情况是，性生活后感觉空虚，希望与外人来一次激烈的性生活。从两性健康方面来分析，出现这种情况的原因是什么呢？
1. 由于我们东方人对性生活的传统羞耻感很重，对性生活的快乐及价值重视不够，缺乏创新和开拓，夫妻之间的新鲜劲一过，就有点例行公事，总是“同一地点、同一 时间、同一姿势、同一动作”，厌倦感自然而生;而人的性爱心理向来都是喜新厌旧的，没有新意的性生活显然是死水一潭;所以“性快乐”并非是自发而来的，需 要我们为之学习、探索。
2. 夫妻两人均缺乏必要的性知识、性技巧，特别是缺乏性方面的交流沟通;例如有的女性长期体验不到性高潮，又羞于开口，久之对性生活的热情就会消退，影响到男方的性满足。男方面对这种情况，一定要设法唤起妻子的性欲，须知双方共同快乐才是性生活的目的。
3. 错误的性观念;例如总以为性生活就等于性交，不知道互相抚摸、刺激等前戏、后戏的作用，不能以轻松愉快的玩乐心境来体验性生活;长期以来“性=生殖”的观念也有着潜移默化的影响。等等。
不论是哪一种原因让你感觉性生活没意思，都不要试着用换性伴侣的方法来解决这个问题。因为换性伴侣不但不能根本解决问题，还容易给自己招来麻烦，到时候会特别失望。所以，夫妻之间，这些事情还需要两个人去解决。
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