小孩吃南瓜有什么好处

更新时间：2024-11-16 00:26:22

　　秋季是南瓜丰收的季节，南瓜的味道鲜美，营养非常的足，并且南瓜非常的物美价廉，受到了许多人的喜欢。南瓜这是大家都喜欢的食物，不管是老人还是小孩食用都是非常的棒。特别是到了现在这个季节，天气变得非常的干燥，人们很容易受到天气的干扰，难免会受到唇干舌燥的情况，那么秋季小孩吃南瓜有什么好处呢？

　　好处一：改善秋燥症状

　　气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。

　　“流感”高发季节，妈妈不免为宝宝的健康担心。专家建议，给孩子增加含有丰富维A、维生素E的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。

　　南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜含丰富的维生素E，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友生长发育维持正常的健康状态。

　　好处二：治病

　　多吃南瓜也可用于儿童蛔虫、绦虫、糖尿病的治疗，并能减少麻疹的患病危险和死亡率。

　　好处三：补血

　　清代名医陈修园说：“南瓜为补血之妙品”。常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。所以，年轻妈妈可以和孩子一起食用南瓜。

　　好处四：断奶

　　南瓜多用于断奶食物的制作，且含丰富的糖分，较易消化吸收。南瓜是维生素A的主要供给源，营养价值较高。除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。

　　秋季小孩吃南瓜有什么好处呢？看着上面的介绍相信大家对于小孩子吃南瓜有什么好处已经了解了。南瓜的营养非常好，含有非常多的维生素，并且还具有通肠利便的效果，因此秋季多吃南瓜，不仅能促进小孩子的食欲，而且还能让小孩子的身体变得更健康哦。

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