秋季减肥喝白薯番茄豆腐减肥汤

更新时间：2024-10-24 10:27:36

　　秋季的天气比较阴凉！身体的代谢也随着季节的转换而变得缓慢起来！那么在秋季中这样减肥呢？下面试试小编推荐的一款减肥汤吧！希望能帮助大家！

　　白薯番茄豆腐减肥汤

　　原材料：白薯一个、内酯豆腐20克(约一条)、番茄沙司50克、大葱一根、盐5克、胡椒粉3克、水1500克。

　　做法：

　　1.把白薯块、大葱段、清水一起放入汤煲，上火煮开。

　　2.水开后，加入番茄沙司，再次煮到水开。

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　　3.转文火煲20分钟。

　　4.加入切成块的内酯豆腐，转中火煲到沸腾。

　　5.转小火煲5分钟后，用胡椒粉、盐调味就可以了。

　　豆腐不仅味道鲜美，而且细滑细嫩，口感极好，而白薯则能够减少皮下脂肪的堆积，番茄更是减肥的绝妙选择，这三者的结合就是冬天里减肥者的福音啊！

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