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谈谈儿童吃猕猴桃有什么好处

更新时间:2024-10-31 10:17:21

  现在的儿童都喜欢吃水果,水果好吃,并且营养价值高,热量低,吃水果对身体好。这么多的水果,哪一种水果会受到更多的喜爱?什么水果会是水果中的王者?当然是当之无愧的猕猴桃,猕猴桃是最受欢迎的,儿童吃了对身体有帮助,谈谈儿童吃猕猴桃有什么好处。

  猕猴桃是一种营养价值极高的水果,其可容性固形物含量为120%,含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸,含有丰富的矿物质,每100克果肉含钙27毫克,磷26毫克,铁1.2毫克,还含有胡萝卜素和多种维生素,其中维生素C的含量达100毫克(每百克果肉中)以上,有的品种高达300毫克以上,是柑桔的10倍,苹果等水果的15倍,因而在世界上被誉为“水果之王”。

  由于猕猴桃营养全面、丰富,含有一些人体不可缺少的重要物质,因此,对保持人体健康,防病治病具有重要的作用。多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松;抑制胆固醇在动脉内壁的沉积,从而防治动脉硬化;可改善心肌功能,防治心脏病等。在抗癌方面,具有抑制肠道内亚硝胺对组织的诱变作用。一些癌病人食用猕猴桃后,可以减轻厌食和恶病质,还可以减轻病人作X线照射和化疗中产生的副作用或毒性反应。多食用猕猴桃,还具有阻止体内产生过多的过氧化物,防止老年斑的形成,延缓人体衰老。

  谈谈儿童吃猕猴桃有什么好处,猕猴桃的营养价值高,并且含有大量的水分,口感较好,维生素的含量高,是世界的水果之王。儿童吃猕猴桃可以补充维生素,让身体保持健康,防止病的发生,和预防疾病,减少儿童挑食的毛病,增加食欲。

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