乳头凹陷是指乳头未高于乳房皮肤，且牵拉也不高出者。女性发育成熟后，乳头是应该突出在乳房以外的，未婚妇女与未育妇女的乳头均较小，只有在妊娠以后，乳房与乳头受到孕妇体内雌激素与孕激素的作用，乳腺小泡与乳腺管增殖，乳头才渐渐增大，变得更为凸起，为哺育孩子做好准备。
乳房内有很多的乳腺小泡，而每个乳腺小泡又有一个乳腺管开口于乳头，女孩子在青春期前，乳头会单独凸起，随着乳房的进一步增大，在乳房轮廓之中，乳头和乳晕突起，但是如果乳头及乳晕的平滑肌发育不良，乳头内乳腺管较短，导致乳头不能凸出。
乳头凹陷分为先天性和后天性两种，先天性乳头凹陷主要是因为乳头发育畸形造成的，后天性乳头凹陷多因青春发育期戴乳罩过早或配戴过紧的乳罩，乳头因为紧缩、受压，得不到发育，甚至引起萎缩。
在未婚的女性中，也有很多乳头凹陷者，但这对健康一般是没什么影响，也不会影响怀孕。即使这样，如果长期得不到纠正，会影响以后的哺乳，对婴儿健康不利。因为乳头凹陷在乳晕内，也无法哺乳，因此必然会影响婴儿的生长发育；乳汁不能排出，就会导致乳汁淤积，如果滋生细菌就会形成乳腺炎或者乳腺脓肿；还有乳头长期凹陷在乳晕内，就不能彻底的清洗干净，可能会滋生细菌而引起乳头炎。所以乳头凹陷要积极的进行预防和治疗。
怀孕期间乳头凹陷应如何矫正
清洗乳头
凹陷的乳头容易藏污纳垢，应先将乳头用温开水清洗干净，如果结痂不易清洁，可以先涂抹一些植物油等到其软化后再来清洗。
轻拔乳头
将双手清洗干净，然后用手捏出乳头，轻轻牵拉几下，停留一段时间；如果是凹陷型乳头，可以在乳晕周围轻轻推压，将乳头挤出。每天进行数次，并可在乳房上进行适当的按摩。
牵拉乳晕皮肤
在乳头两侧各放一根手指，先上下然后左右，轻轻地往相反方向牵拉乳晕皮肤及下面的组织。每日2～3次，每次重复牵拉5分钟左右。
可采用吸奶器吸出乳头
把橡皮玻璃吸奶器的玻璃罩去掉，捏紧橡皮球挤去球内空气。然后，用开口处吸住乳晕，利用负压作用吸引内陷的乳头。10分钟后把橡皮球取下，牵拉、捻转乳头，坚持一定时间乳头逐渐会突出来。
通畅乳腺管
为保证乳腺管开通，乳汁分泌流畅，从怀孕第8个月起，要挤出初乳。这样可以预防郁乳、乳头破裂、乳汁分泌不足等情况的发生。但挤乳时如果出现子宫收缩，应该中止或暂缓进行。
温馨提示：手法牵引乳头时，会促使垂体后叶分泌催产素，引起子宫收缩。因此，做乳头牵引时手法和动作一定要轻柔，时间也要短。如果子宫出现频繁收缩，就应立即停止。特别是有早产、习惯性流产的孕妈咪，不能采用这些方法矫正乳房，只能在妊娠前或分娩后进行处理。
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