中医减肥养生方法

更新时间：2024-11-23 07:58:15

　　很多人减肥的时候总是想要给自己寻找一些对身体没有任何伤害的减肥方法，目前有很多女孩子总是会把减肥的语挂在嘴边，但是真正做减肥的时候很多人都感觉不会如此的监督，在减肥的时候可以用很多方法来帮助自己减肥，同时还可以选择中医来帮助自己得到减肥的效果，那么中医减肥养生的方法有哪些呢？

　　中医减肥专家指出，在中医减肥的理念里：调理、养生、祛脂、塑形于一体才是最科学的方法。无论你是何种肥胖类型，对症治疗才是根本，否则不但不能减肥成功，反而会使身体变差。善用中医养生减肥法，治标又治本，帮你健康减肥之余还能调理身体，

　　一举两得。

　　中医认为肥胖与下列因素有关：

　　1、为先天禀赋，即遗传有关。

　　2、为嗜食肥甘厚味，即饮食超过人体需求量。

　　3、为久卧少动，使体能消耗明显降低，致营养过剩，使脂肪堆积而肥胖。

　　4、肮脏功能失调，脾气虚或肝肾阴虚，聚湿生痰浊而肥胖。

　　中医养生减肥能带给你什么：

　　1、通过中医原理可调节亚健康状态。

　　2、妇科炎症、失眠。缓解更年期烦燥易怒。

　　3、高血压、脂肪肝。

　　4、皮肤晦暗无光泽。

　　5、淋巴排毒，调理便秘。

　　6、关节炎、风湿都有相对的辅助治疗效果。

　　中医养生减肥原理：疏通经络，打通气血，改善和加快身体的内循环，使脾胃等消化系统功能正常。从而激活体内储存的陈旧脂肪，使沉睡的脂肪细胞快速燃烧、分解，以此达到快速瘦身塑型的最佳效果。

　　这些就是关于利用中医的方法来给自己减肥，大家还在等待什么呢，赶快试试这样的方法来给自己减肥了，让自己得到最好的减肥效果，而在给自己减肥的时候也不要忘了坚持锻炼才是最好的，锻炼的时候最好是用一些有氧运动，但是饮食上自己还是需要有所节制。

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