有胃炎可以吃香蕉吗 需要注意什么

　　对于有胃炎的人而言，很多正常人习以为常的食材都不能够轻易尝试。胃炎患者吃东西非常讲究，过于硬的食物以及寒凉刺激的食物都不适合食用。那么如果有胃炎的人是否可以吃香蕉呢？胃炎患者日常中可以吃些什么来调理自己的肠胃呢？

　　一、有胃炎可以吃香蕉吗

　　有胃炎的人可以吃香蕉，只是在吃的时候要注意方法，正确的吃香蕉，可以起到对胃炎的治疗和预防作用，不过在吃的时候我们要尽量的少吃，而且在吃的时候也不能空腹吃香蕉，对加重胃病的病情。

　　二、香蕉对胃炎患者的功效作用

　　香蕉是调理肠胃失调的食方，因为香蕉有着柔软的纤维而且柔滑。对于长期患者来说，香蕉是唯一可以进食的未煮熟食物，而不会有不良反应。香蕉还可以中和胃酸和减少疼痛。

　　香蕉中含有丰富的5-羟色胺，这种物质具有保护胃黏膜、减少胃酸分泌的作用;香蕉中还有一种特殊的化学物质，这种物质能促进胃黏膜的生长，增强胃黏膜细胞的抗酸能力，从而起到保护和修复胃黏膜的作用。

　　研究发现，香蕉中的某些化合物有助于减少导致胃溃疡的细菌的数量，从而保护肠胃。因此，患有胃炎及胃溃疡者，常吃一些香蕉，可以保护胃黏膜，防治胃病。

　　胃不好的人要注意，胀气时要少吃甜食多吃香蕉。因为钾具有调节体液平衡和预防腹胀的作用。含钾的食物有香蕉、哈密瓜、芒果、西红柿等。

　　三、有胃炎吃香蕉注意事项

　　一般认为，胃寒体弱和胃虚的人不适宜吃香蕉，香蕉性寒，有润肠的功效，胃寒或是脾胃虚弱的人若吃香蕉的话，对胃部不好且易致腹泻。香蕉性冷，有些胃冷的人可以把香蕉蒸着吃，早餐吃不错。

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