论持久战——如何提高男人性持久能力

更新时间：2024-12-05 03:44:06

　　男人想要让女人在床上充分享受到性爱的快感，和阴茎的长短大小没有太大关系，但是和男人的技巧以及持久力却有着重大关系。男人应该如何做才能更加挺拔持久呢？

　　1、控制射精

　　当男子或伴侣在刺激阴茎时，应该做两件事，一是注意自己的性唤起/紧张水平，二是停止刺激或做另外的什么事以保持射精控制能力。

　　2、分心

　　分心也要讲究技巧，万万不可边看电视小说边行事，否则老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻烦了。

　　3、与伴侣简短交流

　　4、停止刺激时间

　　一旦刺激到射精感觉迫近时就应停止刺激。

　　5、深呼吸

　　深呼吸要深、要放松、要轻快，正确的放松的呼吸应该伴有腹部的膨出与紧缩，当吸气时，肚子要鼓出去，呼气时，腹部要缩回来。

　　6、多重避孕套

　　套上两三个避孕套，可以更有效的避孕，同时也可以有效的较少磨擦对阴茎的刺激，延长你的持续。

　　7、忘记YY对象

　　可以想一想工作上、朋友间的事，但不要太投入，要注意她的感受，以便调整自己动作的频率和力度。

　　8、变换地点

　　如客厅沙发、浴室、厨房等，由于新奇的环境绝对能刺激起你再度冲刺的欲望，令你可更快抬起头来。

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