太平健康网
当前位置: 首页 > 健康 > 养生之道 > 脱发是什么原因 五大原因导致脱发

脱发是什么原因 五大原因导致脱发

更新时间:2025-07-15 08:55:46
八字精批流年运程八字合婚八字起名

  头发对于女人来说是相当重要的一个部分,平常掉了一点头发都会觉得心痛,如果出现了脱发应该怎么办呢?下面,大家就一起来跟小编看看,脱发的原因都是哪些呢?

  一、过度减肥节食

  头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质,其中富含锌、铁、铜等微量元素。吃素减肥的人只食用蔬菜、水果与面粉等,蛋白质及微量元素摄入量不足,致使头发因严重营养不良而脱落。

  二、过度使用空调

  空调中吹出来的湿风和冷风都可能成为脱发的原因,甚至还会催生白发。

  三、频繁使用电脑

  从事电脑工作的人脱发者较多。原因是用脑时间较长,使大脑兴奋性持续增高,与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱,从而使头发营养供给出现障碍,导致头发脆性增加而易脱落。

  四、吃得太腻太辣

  摄取过量的油脂性食物,使皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞;吃太辣的食物会造成发质干;吃得太甜,会使细菌繁殖加快。这都会直接或间接地伤害头发,时间一长则造成脱发。

  五、服用避孕药

  避孕药里含有雌激素和孕酮,服用后会导致一种假性妊娠,使头发短期内量多而亮丽。一旦停服,体内雌激素水平会突然下降,便会出现如同产后脱发的现象。

  脱发吃什么好

  女性体质较虚弱,使女性身体较易受到外部环境的影响,再加之精神因素,女性掉头发现象较多。女性掉头发以食补食疗最佳,下面我们来看女性掉头发吃什么好。

  1、龙眼人参炖瘦肉

  龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克。猪肉冼净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片,放入炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用,适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。

  2、首乌猪脑汤

  何首乌300克,核桃仁30克,猪脑1个。将何首乌水煎,弃渣去汁,用汁炖核桃仁与猪脑,熟后调味服食,每天1次,直至长出新发。

  3、枸杞黑豆炖羊肉

  枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味,再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内,加水适量,煲2小时,加入味精即可食用,适于妇女产后脱发。

  4、枸杞黑芝麻粥

  黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。

  5、生发黑豆

  黑豆500克,加水1000毫升,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。每次服用6克,每日2次,饭后食用,温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。

  6、芝麻海带糕

  白芝麻100克,海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色,研细末,加淀粉适量搅匀,再把海带末掺入芝麻中,制成糕、蒸熟。

  结语:脱发对于女人来说可不是什么小事情,快点去做几道美味的食疗餐吧,坚持下去相信你会拥有一头靓丽的秀发的。

八字精批 八字合婚 八字起名 八字财运 2025运势 测终身运 姓名详批 结婚吉日
已出生未出生
脱发是什么原因 五大原因导致脱发相关文章:

中医理论 指导四季养生07-15

排毒养颜 葡萄酒SPA07-15

15个养生抗衰常识07-15

晨跑加牛奶远离骨骼危机07-15

“苦夏”或是脾虚 五个征兆暗示你该补脾07-15

夏季该出汗时就出汗07-15

前列腺发现钙化灶不严重 不必太担心07-15

怎么判断食物的凉性热性07-15

付费后即可复制当前文章
《脱发是什么原因 五大原因导致脱发-太平健康网》
限时特价:5.99元/篇原价:20元