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为什么下身胖?下半身肥胖的原因

更新时间:2025-06-28 21:07:46
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  扁平臀会让男人下半身看起来更胖,除此之外萝卜腿也有这样的效果。众所周知,如果每天久坐的话,男人下半身就很容易过度肥胖,这时候不论穿什么样的裤子都会像当难看。男人下半身肥胖的原因还有哪些?

  原因1:长时间坐着

  很多上班族一坐下就是八个钟头,回家之后又继续坐着看电视,坐久了,屁股当然变得又宽又大。

  解决方法:

  建议每坐一个钟头左右,就起来走一走,并按压臀部穴位,促进臀部气血循环,或是多拍打臀部,增加肌肉弹性。或者洗澡时可用莲蓬头水柱冲洗臀部刺激穴点,泡澡后使用翘臀霜保养臀部,让臀部变得浑圆结实。

  原因2:内裤尺寸不适宜

  内裤太大会使臀部肉肉缺乏足够的支撑力而下垂、外扩,而内裤太小或太紧,则会把肉肉挤出来,变形的臀部线条一览无遗。

  解决方法:

  应穿着合身的内裤,并多练习修饰臀部线条的提臀减肥操,使结实臀型再现。

  原因3:天生骨盆宽大

  有些人先天骨盆比较大,屁股也就显得大又扁,穿起裤子就会感觉松垮,很难呈现漂亮的臀型。

  解决方法:

  每天勤做减肥操、多按压穴位、使用瘦身保养品,身材就会有所改善,亦可多喝排水利尿的饮品,以增加下半身的代谢。

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