红枣枸杞红糖汤的做法

更新时间：2025-01-19 10:28:08

　　很多人在身体出现问题之后才会意识到拥有健康是多么幸福的事情，但是如果我们能调整好日常的饮食就能使身体得到很好的改善，其中红枣和枸杞都是比较常见的滋补佳品，能让我们的身体变得更加的健康，而起女性经常食欲还能变得更加年轻漂亮，下面一起了解下红枣枸杞红糖汤的做法。

　　红枣枸杞红糖汤的做法

　　原料

　　红糖 10.0g.枸杞子 10.0g.姜 5.0g.枣(干) 20.0g.饮用水 320.0g

　　步骤

　　1 红枣洗净，姜片洗好备用

　　2 锅内置1000ml的水，放入桂圆干，红枣干，姜片，大火煮沸之后，转为小火慢炖。

　　3 加入适量的红糖，等到红枣软烂，茶水煮出香味即可。

　　营养价值

　　红枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃。

　　枸杞，可治肝肾阴亏，益精明目。

　　红糖，性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

　　此汤可用于普通人春季养生，也可用于产妇产后补血，

　　以及经期妇女调经理痛之用，女性朋友们常喝此汤，还有养颜美容之功效，热量：33 大卡（100克）有助于减肥。在节食或是高负荷运动减肥的期间可以用此补充营养

　　上面就是对红枣枸杞红糖汤的做法的介绍，通过了解之后我们知道红枣枸杞红糖汤不仅对女性身体能更好的进行调理，同样也适合身体虚弱的朋友，但是平时一定要经常食用才能有更好的效果，并且平时我们也要进行身体的锻炼。

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