吃什么可以去灰指甲呢？

更新时间：2025-01-20 20:07:14

　　灰指甲的出现给人们带来了极大的打击与伤害，毕竟这种疾病具有传染性，如果一再的拖延时间不去正确医治，只能会导致病情越加严重，治疗起来难度就会更大了，其实除了专业系统医治外，饮食疗法也是很常见的，效果也不错，那么吃什么可以去灰指甲呢？

　　1)、鲫鱼豆腐汤

　　原料：鲫鱼1条(约250克)，豆腐400克

　　做法：

　　1、豆腐切5厘米厚的薄片，用盐沸水烫5分钟后沥干待用;

　　2、鲫鱼去鳞、肠杂，抹上酒，盐渍10分钟;

　　3、锅放炉火上，放入食油，烧至5分钟，爆香姜片，将鱼两面煎黄，加水适量，用小火煮沸30分钟，放入豆腐片，调味后撒上葱花。

　　2)、鸡肉蘑菇汤

　　原料：鸡肉约200克，适量蘑菇、葱、姜

　　做法

　　1、蘑菇改刀成薄片，焯水后捞出待用;

　　2、将鸡肉切丁放入锅中煮开后，倒入蘑菇一起煮，煮开后用水淀粉勾芡，出锅即可。

　　3)、当归生姜羊肉汤

　　原料：生姜20克、当归20克、羊肉100克

　　做法：羊肉先用水焯一下，将生姜切片，当归用纱布包裹后一起与羊肉炖。

　　4)、珍菇蛋黄汤

　　材料：金针菇，鲜蘑菇，鸡蛋黄两个

　　辅料：紫菜，盐，姜，香葱，鸡精鸡汤

　　做法：

　　1、金针菇洗干净，切去根部。

　　香菇泡发后划出十字花纹。香葱切圈、姜切末。鸡蛋蛋黄备用，蛋白可以加入其他菜中烹饪。

　　2、锅内放水烧开，放入鸡蛋黄、金针菇、香菇，再放入鸡汤，用“姜盐、鸡精”调味。炖制2分钟。

　　3、起锅。加入葱，紫菜

　　高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。多吃蔬菜水果，水果和蔬菜应占每日饮食的50%。

　　通过上面的介绍，大家对吃什么可以去灰指甲也都心中有数了，灰指甲的出现与很多因素有关系，只有及时察觉正确医治，做好生活中的各种防护措施，才能尽快的解决问题，重新回到属于自己的健康生活状态，免受伤害。

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