喝香蕉醋能减肥吗

更新时间：2024-11-27 05:35:58

　　香蕉是人们常吃的一种水果，香蕉有着去便秘，减肥的功效，但是如果搭配上醋是否还有减肥的功效呢？近两年来减肥的人是越来越多，所以各种各样的减肥方法也横空出世，虽然减肥方法众多，但是真正有效地方法却很少，人们在尝试每个方法的时候，自信心也在受着打击，这也就是为什么很多人瘦不下来.

　　很多人找不到对的减肥方法越减越肥，最后便放弃了.那么现在流传的这种香蕉醋能够减肥吗？今天就来给大家分享一下喝香蕉醋能不能起到减肥的效果？

　　香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋减肥法源自日本，每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用.按照此方法，一个月可以轻8斤左右.这种香蕉醋可以直接喝，也可以用冷开水稀释，可以在饭前喝也可以在饭后，如果在饭后，可以相隔10分钟再饮用.一边喝醋一边还可以吃香蕉，有利于加速脂肪消耗，增加饱腹感，从而达到减肥瘦身的功效.

　　香蕉醋减肥食谱的做法也很简单，具体步骤如下：

　　步骤1：香蕉去皮，轮状切约2cm厚度;

　　步骤2：耐热密封瓶内放入黑糖，再放切好的香蕉，倒入200c.c.水果醋，稍微摇晃一下;

　　步骤3：放进微波炉，中强度加热30-40秒，让黑糖溶化即可;

　　步骤4：取出之后，在室温下待凉即完成，隔天就可以吃啰！

　　1.每天饮用3汤匙香蕉醋，你可以分配在早、午、晚各1汤匙，顺便吃腌渍过的香蕉.

　　2.可以直接喝，或用冷开水稀释，饭前饮用，但肠胃不好的人建议饭后10分钟再饮用较好.

　　3.香蕉醋：水=1：10的比例，装进保温瓶中，可当运动时的饮用水

　　以上就是为大家介绍的喝香蕉醋可以减肥吗？大家通过文章可以了解到，香蕉醋是有着减肥的功效.所以说想要减肥的朋友们可以按照上面说的方法回家自己试一下.

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