冠心病，这个疾病我想大家应该已经不陌生了。这是心血管疾病的一种，有着很高的死亡率，因此，人们总是谈之色变。可是，要先预防冠心病，就要首先了解它。冠心病的早期症状有哪些呢？知道的人会有多少？今天我们就来一起探讨下吧！
冠心病的前期症状
1.心悸：心悸是患者自觉心跳过快伴有心前区不适，特别是中老年人反复发生不明原因的心悸且伴有心前区不适，则可能是冠心病的早期信号。
2.气短：在轻微的体力劳动或上楼时，即感到气促，夜间不能平卧而无其它原因，则是心功能不全的早期表现。
3.胸痛：中老年人不明原因反复出现劳累后胸骨局限性闷胀感，持续3-5分钟，休息后可以缓解，则应注意是否为心绞痛。 4.晕厥：晕厥是由于一过性脑供血不足而出现的短暂意识丧失。如突然出现晕厥且伴有心动过缓、心律率乱等表现，则应高度怀疑冠心病的可能
有上述症状时，应及时就医，防患于未然。
冠心病的预防
1. 合理饮食，不要偏食，不宜过量。要控制高胆固醇、高脂肪食物，多吃素食。同时要控制总热量的摄入，限制体重增加。
2. 生活要有规律，避免过度紧张；保持足够的睡眠，培养多种情趣；保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐。
3. 保持适当的体育锻炼活动，增强体质。
4. 多喝茶，据统计资料表明，不喝茶的冠心病发病率为3.1％，偶尔喝茶的降为2.3％，常喝茶的（喝三年以上）只有1.4％。此外，冠心病的加剧，与冠状动脉供血不足及血栓形成有关。而茶多酚中的儿茶素以及茶多本酚在煎煮过程中不断氧化形成的茶色素，经动物体外实验均提示有显著的抗凝、促进纤溶、抗血栓形成等作用。
凡事预则立，不预则废。疾病也是要从早期开始发现苗头，进行治疗，才是最好的。因此，我们建议大家要养成定期去医院进行体检的习惯，毕竟很多细微征兆，常人发现不了，只有专业的医生才能察觉。同时，饮食注意均衡，不要食用太多油腻食物。
老人平时常喝牛奶有什么好处11-25
老人如何养生越来越年轻11-25
老人过年期间该如何养生11-25
老年颈椎病的简单运动方法11-25
老人爱健身 适合中老年人运动的八大方式11-25
老人如何预防痴呆11-25
老人养生 老人春季养生的10大秘诀11-25