老年人最适合洗半身浴

更新时间：2024-10-24 18:23:17

　　日本保健专家提出，老年人或心脏不好的人更宜洗“半身浴”。这是因为，医学研究发现，从心脏流出的血液短短1分钟里可在体内循环一次后回到心脏，如果让老人经常洗半身浴，那他在温水里浸泡30分钟后，血液就可以在体内循环30次。这样，通过血液在体内的反复循环，有助于增强血管弹性、心脏搏动及肺脏呼吸功能。

　　另外，研究还证明，洗浴的水温最好应控制在37℃～39℃。在此温度中浸泡的人，整个身心很容易得到放松，并且血压和心跳也很正常。