孕期犯痔疮该怎么办好呢？

　　大多数的女性在怀孕的时候，身体的免疫能力都会有所下降，这个时候身体很容易出现各种疾病，比如痔疮，他会给孕期的女性带来很多的不适，并且，女性在怀孕的时候，又会担心药物会给胎儿造成不良影响，在治疗的时候也应该要有所注意，孕期出现痔疮最好是能够从饮食上进行调理，下面小编来介绍一些比较有效的调理方法。

　　1、坚持合理饮食

　　要多吃富含膳食纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜等，多吃有润畅通便作用的水果，如苹果、桃、梨、香蕉、瓜类等。饮食结构要平衡，注意粗细搭配。养成定时排便的好习惯，这点非常非常重要。

　　禁吃辛辣有刺激的食品，如酒、辣椒、花椒、胡椒、姜、葱、蒜等，少吃不易消化的食物，以预防便秘，否则用力排便会对血管施加压力，造成痔疮出血，使得痔疮加重。若有排便困难，可食用蜂蜜或一些含植物油的食物，如芝麻、核桃仁等。

　　2、温水坐浴

　　由于痔疮会引起疼痛，每日可局部热敷2-3次，并轻轻按摩，这样有助于缓解肌肉的痉挛，从而减轻疼痛感。

　　3、用软膏栓剂治疗

　　使用软膏栓剂时，必须注意用药安全，向医生咨询清楚。一些含有类固醇和麝香的药物要避免使用。

　　4、每天坚持锻炼

　　进行规律的盆底肌锻炼，有利于改善盆底血液循环。如做提肛运动，具体方法是并拢大腿，吸气时收缩肛门，呼气时放松肛门。如此反复，每日3次，每次30下，以增强骨盆底部的肌肉力量，有利于排便和预防痔疮发生。

　　5、用特定的垫子缓解局部的疼痛

　　买个痔疮缓和型坐垫，坐下前垫到椅子上，能有效缓解局部疼痛。

　　6、按摩疗法

　　按摩部位有两处，即肛门和腹部。

　　肛门按摩：大便后用热毛巾按压肛门，按顺时针和逆时针方向各按摩15分钟，改善局部血循环。

　　腹部按摩：取仰卧位，双手在下腹部按顺时针和逆时针方向各按摩15次，每日早晚各进行一次，有利于排便，防止便秘，有利于痔疮的好转。这一疗法可以帮助食物通过肠道，有助于预防便秘出现，后者在痔的形成中起重要作用。

　　为了能够有效的避免出现痔疮，女性在怀孕的时候最好是不要长时间的坐着，尽量可以进行一些适度的户外活动，其实还应该要注意卫生，尤其是在大便以后，最好是能够选择，安全舒适的纸巾，然后用温水来进行清洗，平时还应该要养成良好的排便习惯。

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