现在天气越来越冷了，小孩子不能到户外进行太多的运动，因此对孩子来说，补钙就变成了一件很迫切的事情。现在气温下降了，身体对钙的吸收还有利用率都开始提高，这时候补钙是非常不错的事情，可以事半功倍。那么如果过度给孩子补钙了会出现什么问题？我们现在就来看看吧，小孩补钙吃多了会怎么样，如何补钙？
钙是不会全部吸收的，钙的西收了被是很低的，多给宝宝喝些水，千万要注意不要服用维生素D，改会随着自然排泄而排出身体的，以后一定要注意放好药品，或者出门的时候一定要交代好药量和吃药的时间，以免再次发生这样的事情。
正处于生长发育时期，仅仅靠食物中摄取的钙远远满足不了身体需要，因此在正常的食物之外，还需额外补足钙剂，每日补钙量则为以上各年龄组儿童需钙量的50%-60%。补钙从食补和药补双管齐下，效果最佳，平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。研究表明，肝脏具有通透性高的特点，血液中的大部分有毒物质都会进入到肝脏，因此动物肝中的有毒物质含量要比肌肉中多出好几倍。除此之外，动物肝中还含有特殊的结合蛋白质，与毒物的亲和力较高，能够把血液中已与蛋白质结合的毒物夺过来，使它们长期储存在肝细胞里，对健康有很大影响。其实，动物肝只吃上很少的量，就可获得大量的维生素A并储存于肝脏。一般来讲，未满1岁的婴儿每天需要1300国际单位的维生素A，1~5岁每天需要1500国际单位，相当于每天吃动物肝时吃12至15克左右。
小孩子在婴儿还有青春期进行补钙是非常必要的，但是过补钙太过量，或者重复进行补钙的话大量地补充了各种维生素D，这样会影响到孩子的胃口，而且还会出现厌食，胀气或者便秘的情况，所以一定要注意补钙是不能过量的。
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