女生生理期的美容瘦身

更新时间：2024-11-25 13:23:07

　　常听说女生在生理期可以更好地减肥，吃再多都不会胖，在这个减肥的黄金时段里，又应该注意哪些呢？

　　【注重保湿】

　　生理期是肌肤最为敏感的时期，有些人的肌肤会变得干燥，有些人还会出现皮肤粗糙、浮肿的现象，所以，洗脸、洗头动作要轻柔，使用的洗脸用品与洗发露要含有保湿成分。

　　【眼部是重点养护对象】

　　经期女性会感到非常疲倦，为了消除眼部的疲倦感，减轻眼周黑晕，可在毎晚用冷霜在眼周围做眼部按摩，轻轻地在眼周画圈，然后用手指轻扣眼眶，点报眼眶上的穴位，按摩完毕后洗去冷霜。

　　【化妆让你更美】

　　经期女性的化妆要与往日有所不同，应选用略带粉红色的滋润性粉底，以减轻面部的晦暗。宜在下眼睑处涂上遮瑕膏，以遮盖黑服圈;在上眼睑涂一层淡淡的棕色眼影，以减轻浮肿的感觉。选择与服装同色系但鲜艳一咚的颜色，涂在眉骨下，以增强眼部的立体感。

　　唇膏的色泽要鲜艳，再涂上一层亮光油，腮红的颜色耍与唇彩、眼影及服装互相协调一致。

　　【做香香的美人】

　　适当使用香水，不但能遮盖体味，而旦能保持神清气爽，令肌肤状态也光彩照人。

　　【选择轻柔、舒缓的运动项目】

　　生理期不宜做太激烈的运动，一定要选择轻柔、舒缓的运动，以减轻身体的不适，使身体达到最佳、最舒适的状态。只有在此阶段将身体调理到最佳状态，才会对生理期过后的瘦身美体打下良好的基础。

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