关于老年脱发大家也许都习以为常，认为这也是属于衰老的一部分，然而事实并不是这样的，由于年龄的原因身体健康的老年人应该有头花白的头发。如果头发稀疏或者已经秃顶，这是不正常的，应该引起重视了。那么，老年人脱发怎么办呢？让我们通过下文来了解一下吧。
解决掉头发的好方法：掉头发（脱发）吃红枣、牛排 “日食三颗枣，容颜永不老。”红枣不仅养颜，还有治疗掉头发（脱发）的功效。每天吃三五颗枣，可以有效地防治掉头发（脱发），这是被好多人验证了的防止脱发的好办法。另外，还有一种食物可以治疗脱发，那就是牛排。说吃牛排可以治秃头，很多人会感到很惊讶。但经过科学家研究发现，牛排确有此功效。如果你不想年纪轻轻就成了“地方包围中央”，那就每到吃饭时别忘了吃块瘦牛排。科学证明，经常吃瘦牛肉的人，即使不能完全解决脱发问题，至少可以延缓这一天的到来。
按摩头部的穴位，特别是百会穴确实能防止头发发白和脱落，但是在人的脚底下有一个穴位千万不要被忘却了，它对防止头发早白和脱发的功效并不亚于百会穴，那就是涌泉穴。毛发在中医的理论中被称为“肾之余”，即头发的营养是由肾供给的，肾精充足，则头发乌黑发亮，不易脱落，更不会开叉，也很少会出现头皮屑。而肾虚精亏，头发就会变白、脱落。位于脚心的涌泉穴，是肾经的穴位，中医喻其为“水之源头”，具有补肾安神的作用，坚持按摩涌泉穴，会使头发的养护取得事半功倍的效果。
通过上文的介绍，你已经知道老年人脱发怎么办了吧。引起脱发的原因很多，像遗传、某种疾病都有可能引起老年人脱发。经常梳洗头发，减少心理压力、多吃蔬菜等都可以防止头发脱落。要补充足够的维生素E，促进毛发生长。
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