生活中一天拉几次屎正常吗？

更新时间：2025-06-17 07:45:17

　　我们人体之所以能够正常的运转，完全依赖着我们身体中的各种循环系统相互协调才能平衡。就像我们的代谢，排毒系统在我们的整个生命历程中就起到了很大的作用，其表现就是我们生活中的排尿，排便。那么，如果一天大便的次数比较多有问题吗？今天我会对此做出分析。

　　正常的大便应符合了以下标准：

　　1、排便次数：每天不超过3次，每周不少于3次。大便次数明显减少，粪便坚硬，排出困难，超过2天无粪便排出，或每周排便少于3次者为便秘。排便次数增多，通常每天3次以上，粪便稀薄，或有粘液、脓血等，称为腹泻。

　　2、大便颜色：呈黄色或黄褐色，素食者的便色略浅。

　　3、最佳形状：芭蕉状，含水太少会引起粪便干燥，含水过多则不成形。

　　4、排便时间：时间太长或太短都不好，正常时间在5～10分钟。

　　每天三到四次大便肯定是不正常的，正常人的大便应该是每日一次或者两日一次，一日大便超过两次就是慢性结肠炎的表现。也就是说吃饭后一会就想上厕所是因为你可能患了慢性结肠炎。

　　一般长时间发病考虑还是肠功能紊乱或者肠道菌群失调有关，中医来说属于脾胃虚弱。

　　意见建议：目前的情况下建议服用整肠生和黄连素片以及人参健脾丸看看，不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物，尤其是辣椒烟酒一类的，饮食要清淡易消化食物，最好是多喝点小米粥，这个比较养胃的。

　　不知道大家通过上面的了解之后，对于我们人体的排便系统有没有更进一步的认识。其实，我们的身体之所以能够保持平衡，就是因为有我们的正常反应。如果代谢的速度过快，我们的身体自然会出现很多麻烦，所以，大家不用担心。

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