孕妇睡觉老做梦是为什么呢

更新时间：2024-11-24 09:31:03

　　孕妇睡觉老是做梦主要是因为孕妇在睡觉的时候大脑皮层处于一种兴奋状态，这样就会使得白天或者是以前接触过的事件不断在脑海当中回放。其实睡觉老是做梦并不仅仅是孕妇的专利，当然孕妇由于情况比较特殊，白天的时候可能时常会担心腹中胎儿的情况，这样心情比较忧郁，所以晚上更容易做梦。

　　孕妇睡觉老是做梦的内容往往跟白天或睡觉时所受到的刺激有关。白天对某一件事想得太多，夜晚睡觉时就会梦见这样的事，或者虽然没有想过某人某事，但是由于以前曾经经历过，晚上睡觉时部分大脑神经细胞会“回忆”往事，所以也会梦见这件事。

　　孕妇睡觉老是做梦可能是外界的刺激会使大脑作出不正确的反应，从而做各种怪诞的梦。另外，体内各器官的刺激和病理变化会引起梦中出现类似的情景，如大小便急了，便会梦见到处找不到厕所等等。

　　如果孕妇睡觉老是做梦，则平时要注意生活调理。比如说饮食上少吃或者不吃容易导致上火的食物，在睡觉之前可以适当做一点放松性的体育运动，并且心情不要太过紧张。平时要注意对心理状态的调节，可以适当参加一点有益身心的文娱活动。如果孕妇朋友还在工作，则工作的量应当减少，并且注意工作休息相互结合。在睡觉之前千万不要喝浓茶，也不要喝一些容易刺激中枢神经的饮品。

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