吸烟的害处有哪些呢

更新时间：2025-06-17 08:52:59

　　吸烟是很多人都有的习惯，这就是一个对身体没有任何好处的生活习惯。要想让身体保持比较健康的状态，那么就要从这些生活习惯做起，这样才能让身体保持比较健康的状态。所以戒烟是很有必要的。是对身体健康有很重要意义的。那么吸烟的害处有哪些呢？下面我们就来详细的介绍一下。

　　1、吸烟减少寿命：提到吸烟的危害，我们不得不谈就是寿命，根据有些调查显示，平均每吸一支烟会缩短11分钟的寿命，当然这个数字不一定准确，但是有一点可以肯定的是，不吸烟者比吸烟者要长寿。

　　2、吸烟影响睡眠质量：根据德国科学家的一项最新调查表明，吸烟的人睡眠时间比不吸烟的人要少，并且睡眠质量也较差。其中尼古丁是影响睡眠的罪魁祸首，睡眠质量差不仅会让人在清醒后精神状态差，一些研究还显示，如果习惯性睡眠质量差，还会产生肥胖、糖尿病、心脏病等健康问题。

　　3、吸烟影响生育功能：据研究调查表明，长期吸烟者的精子受精能力较不吸烟者下降了75%。罪魁祸首仍然是香烟中的尼古丁，因为精子可以识别尼古丁，并对它产生反应。长期吸烟使得人精子中尼古丁受体超载，从而使得受精的能力下降。

　　4、吸烟增加流产危险：孕妇吸烟不仅危害自己的健康，同时还可能对肚子里胎儿造成伤害，香烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变，子宫血管因此受累。吸烟使怀孕早期容易发生流产，到中期发生怀孕期间最危险的并发症之—妊高症。

　　5、吸烟导致肺部疾病：吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。吸烟可引起中央性及外周性气道、肺泡及毛细血管结构及功能发生改变，同时对肺的免疫系统产生影响，从而导致肺部疾病的产生。

　　吸烟的害处有哪些的问题就是上面介绍的这些了。看到这么多的危害，就一定要把吸烟的习惯给彻底的戒掉，这样才能让身体保持比较健康的状态。如果不能很好的戒掉吸烟的习惯，那么是可能会对身体有很大影响的。而且吸烟还可能会对其他人有危害。

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