皮肤干裂脱皮怎么办？

更新时间：2025-06-19 00:08:28

　　对于容易干燥脱皮的肌肤来说，还是需要注意正确保养的，千万不要让自己的肌肤轻易地受到刺激和伤害，毕竟脱皮之后很容易有瘙痒现象或是红肿现象出现，只有尽快补水保湿，调理好自己的身体，保障健康免受伤害，才能正常生活，那么皮肤干裂脱皮怎么办呢？

　　一、洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂，因为即便是再中性的沐浴液相对与人体皮肤来讲也是偏碱的。还应避免使用太热的水洗澡，最好是采用与体温相仿的水温(不超过40度，并且要适量减少沐浴次数和缩短洗浴时间，以免水分及脂肪因热而过度流失。洗澡时不要用力刷洗，因为过热的水和用力的搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层，这样就很容易伤害到皮肤，甚至引起皮肤局部发炎，使得神经更加兴奋，会加重瘙痒。

　　二、为了避免室内空气干燥而引起的皮肤水分的蒸发，应当设法提高室内湿度，通常湿度保持在50度左右会比较合适。如果长时间呆在空调房内的话，建议可以在室内使用诸如空气加湿器等设备;或者也可以采取经济点的办法，比如在室内放置几盆水，或是放几个鱼缸及水养植物也是不错的选择，以保持室内空气湿润度，帮助保持皮肤水分。每晚临睡前还可以在床边放上一小盆水，也可以起到一定的加湿作用。

　　三、洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液，尤其是四肢等特别干燥的部位，这样可帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜，防止水分蒸发，而且因为刚洗好澡时毛孔还是微微张开的，护肤品比较容易吸收、渗透。涂好护肤乳后应尽快穿上衣服和袜子，不但保暖还可以防止表皮流失水分与皮脂，帮助加强对皮肤干燥状况的改善效果。

　　通过上面的介绍，大家对皮肤干裂脱皮怎么办也都心中有数了，凡是会影响到自身健康和正常生活的因素都是需要避免接触的，皮肤干燥，就要做到合理膳食，多吃营养丰富的果蔬很有必要，此外也要注意多喝水。

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