提高女性受孕几率的饮食

更新时间：2024-12-05 03:09:01

　　近年来，随着肯德基、必胜客等洋快餐的引进，让我们的生活变得越来越快节奏，饮食变得越来越随意了，这虽然看上去确实是节省了很多时间，可是这些食物并没有太多的营养，它让我们的身体状况变得越来越糟糕了，这些快餐类食物都是不利于女性受孕的。那么能够提高女性受孕几率的饮食都有哪些呢？下面我们就来具体的看一下。

　　据专家介绍，女性受孕的几率是与很多原因有关系的，比如说内分泌失调，气血不足，寒凉体质等等，这些原因都不是一天形成的，也并不可能在较短的时间段内将其改善，最好是从饮食开始调整，每天一点点改善来提高女性的受孕几率。下面我们就来介绍几种能够提高女性受孕几率的饮食吧！

　　食疗方一——薏米扁豆粥：薏米30克、炒扁豆15克、山楂15克、淮山50克。

　　制法：薏米、扁豆、山楂洗净后放入砂锅中加水同煮成粥，淮山蒸熟与粥同时食用。可健脾燥湿、化痰调经。

　　适应症：痰湿内阻导致的不孕。女性往往月经周期超过40多天或更长，量少色淡，形态肥胖，常感胸闷口腻。

　　专家点评：薏米、扁豆均有较好的健脾化湿作用，淮山健脾而不滋腻，脾气较弱者可多食，山楂可起到消食健脾效果。

　　食疗方二——枸杞熟地猪肉汤：猪肉250克、枸杞15克、熟地15克、女贞子15克。

　　制法：肉与药材同时加入1200毫升清水炖汤，加入适量的食盐食用。可补益肾精、滋养阴血。

　　适应症：肾阴虚之不孕。这类女性往往月经频发，量少色红，手脚心热，口易渴，腰酸腿软。

　　专家点评：枸杞、熟地、女贞子味甘，均为滋阴佳品，猪肉具有补阴作用，此方是养阴佳品。

　　通过上述的介绍，相信您对能够提高女性受孕几率的饮食都有哪几种及其具体的制作方法都已经有所了解了，所以如果您正打算要个小宝宝的话，那么不防把它们记下来，经常做来吃吃，相信不用多久一定会有喜讯降临到您家的哦！

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