老年人的器官都会慢慢的衰竭，视力也会慢慢的降低，听力也会下降，而且很多的老年人会出现耳鸣的现象。虽然耳鸣并不是什么大问题，但是也是身体出现问题的信号，而且经常耳鸣，也会影响到病人正常的生活，让人很烦躁和不安。那么老年人应该怎么应对出现的耳鸣的现象呢？
1、屏气法。定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁双目，使气窜入耳窍，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2-3 天。
2、搓掌法。坐定搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次，连做2-3 日，治疗时要心情淡然清净，方能奏效。
3、塞耳法。麝香0.5 克、金蝎14条，共研细末，贮于有盖瓶内。临用时，采鲜荷叶一张轻揉后，包少量药粉塞患耳一夜，翌晨取出，有一定疗效。
注意耳鸣的饮食。为了提高耳部血循环，应减少饮食中的饱和脂肪和胆因醇、烟酸每天100-6000毫克可帮忙降低胆固醇。注意：在无医生监测的情况下，不要服用过量烟酸，因为会出现诸如肝中毒等副作用。
研究表明，大多患耳鸣的人缺乏维生素B12，营养学家推荐每天服6微克维生素。另外，每日5000到l0000国际单位的维生素A至少对耳鸣部分显效。戒烟酒和咖啡因，这些可使耳鸣加重。饮食中少用盐，因盐能使液体在耳中集聚，加重耳鸣。避免服用太大量阿司匹林，因其可使耳鸣加重。避开大噪音，因其可加重你已有的耳鸣。如果因耳鸣无法入睡时，试着打开收音机，听一段优美的音乐。
以上介绍了几种治疗耳鸣的方法，除了这些方法以外，还可以进行食物调理的方法，可以多吃一些可以缓解耳鸣的食物，比如黑木耳、冬瓜、南瓜、西红柿、菠菜、海带等等。还要多做点运动，多按摩耳朵的穴位也是有帮助的。
老人养生 老人春季养生的10大秘诀11-25
老人如何养生越来越年轻11-25
老人爱健身 适合中老年人运动的八大方式11-25
老人过年期间该如何养生11-25
老人平时常喝牛奶有什么好处11-25
老年颈椎病的简单运动方法11-25
老人如何预防痴呆11-25