孩子睡觉不踏实的原因及对策有什么

更新时间：2025-04-18 03:11:25

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　　小侄子前段时间睡觉总是不踏实，半夜醒来的话会哇哇大哭。刚开始以为是孩子得了什么病，弄得家里每个人都惴惴不安。之后去医院，医生说孩子可能是受了惊吓。然后开了几副震惊的药，给小侄子吃了药之后才算是恢复了夜晚的平静。

　　一、睡觉不好有三点原因：

　　1、睡前吃的过饱，中医上说“胃不和则卧不安”

　　2、盖得被子太厚，很多老人家都怕孩子冻着，其实只要把脚丫和肚脐保护好就可以，大人盖多少就给孩子盖多少，没必要捂着

　　3、缺钙，引起孩子神经兴奋，但一定要先除外以上两点，最好的办法是给孩子查个微量元素

　　睡觉的时候啼哭就没什么可担心的了，孩子再小也会做梦，只要白天精神不受影响，哭几次没问题。睡觉前不要让孩子过于兴奋，省得他连做梦都想着了

　　二、宝宝睡觉不踏实的对策：

　　1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

　　2、太热、太冷

　　3、太干燥，有鼻屎

　　4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

　　5、注意肛门外有无蛲虫。

　　遇到孩子的异常状况，做父母的千万不要过度紧张，而擅自给孩子用药。这样有可能会对孩子后期的确诊造成影响，也会延误孩子的治疗。因为都是儿童，所以我在这里建议各位父母亲，在孩子发现异常的时候应该及早就医，切不可自己给孩子“看病”！

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