目录
第一章:洗头不吹干 健康的隐形杀手
第二章:你信吗?90%的人洗头洗出病!
第三章:21世纪女人坐月子可以洗头吗?
洗头是人们都会做的事,很多人在洗头的问题上存在一些困扰,不健康的洗头方式严重危害健康。洗头不吹干也是健康的隐形杀手。那么,如何健康洗头呢?做月子可以洗头吗?
洗头不吹干 健康的隐形杀手
不吹头就睡觉的坏处
对于习惯于每天晚上洗头,然后湿着头发睡觉的人,有医生认为,工作了一天,疲劳不堪,人体抗御病痛的能力降低,晚上洗头,又没有擦干,使水分滞留于头皮,夜而冷凝,长此以往导致气滞血淤,经络阻闭,郁积成患。疾病之患初起,头皮局部有滞障麻木感,特别是头顶多见,伴绵绵隐痛,或洗头后第二天清晨,头痛发麻,且易感冒。
而且被褥枕头等多潮气,再加上湿头发带来的水分和人体睡眠时散发的热气,就更有助于细菌滋生,并最终感染人体。洗头本是为了健康卫生,却反而会洗出病来。因此,洗头后要先用宽齿梳梳理,等头发半干,再用吹风机整理头发。
正确的吹头方式
正确的做法是用吸水性较强的毛巾包裹吸掉头发滴水,当头发不再滴水时,高举吹风机,手举过头垂直吹干头发,只要让吹干时风筒不断移动,并注意与头发的距离保持在10公分以上,风筒是不会伤害头发的,头发吹至七至八成干即可。
来月经不能洗头?
月经来潮是女性正常生理功能,可以把体内的废物转变成血液,经由狭窄的子宫口排出体外;但是如果宫内有血块,把出口堵住了,就发生了所谓的生理痛经。
为了防止生理痛经或月经不顺的发生,老一辈的人都会告知说在经期间严禁洗头、不要喝冷饮、多吃促进新陈代谢的食物生理期的前一周不提过重的东西、不熬夜、不做激烈的运动等等,就可以防止血液成块。 由于女性月经来潮时,盆腔处于充血的状态,相对的流到身体其他地方的血流就会少些,自然到头部的血液也少了一些;如果这时头皮遇冷水会使头皮上的血管收缩,会使血液更加减少而不畅,导致血液循环不佳。 所以,应特别注意身体的保暖,避免用冷水洗头洗澡,如果真要洗头,也应于洗完头后立刻用吹风机吹干,以免遭受风寒。
女性洗头注意事项
1、最好每星期洗三至四次头。
2、在户外工作时间长的人和脑力工作者,可以适当增加洗头次数,除此之外还要经常梳理,促进血液循环。
3、有晚上洗头习惯的人,要尽量改变晚上洗头习惯,其次要在洗后擦干头发,或者用电吹风吹干,确保清洁、轻松、健康皆不误。
4、天天洗头非但不能保护头发,还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去了天然的保护膜,反而对头发的健康不利
你信吗?90%的人洗头洗出病!
1、洗头不当洗出头痛
春季多风季节,也是头痛的高发季节,很多朋友都有头痛的困扰。这种天气寒气重,这个时候如果每晚都洗头,风邪容易夹杂寒气从头部入侵人体头部,导致脑部血脉瘀滞而发生头痛。因头痛而导致的精神“开小差”,心情暴躁,情绪压抑等一系列问题都会影响到我们的工作和生活,要谨慎对待。
2、洗头不当惹来头屑
我们肉眼所见的头屑是头皮角质化过程中的正常代谢产物,它随时随地都跟随皮肤新陈代谢不断脱落。一般情况下机体或皮肤功能异常时,头皮屑可明显增多。天天洗头或洗发水使用不当而导致的皮肤干燥、缺乏水分、洗发剂残余引起的脂溢性皮炎,都既有可能引起头屑飘飘。
3、洗头不当导致中风
洗头导致中风主要是针对老年妇女来说的。研究表明,洗头时头部向后仰,颈部向后弯曲,会减少脑部的血液供应,从而容易引起中风。当颈部后仰弯曲或颈部扭转超过15度时,轻者可能出现头晕、眼花,重者容易诱发中风。因此,老年人洗头时头部不要后仰,也不要过于扭动。
4、洗头不当缠上妇科病
因为头为六阳之首,子宫为任脉的起点,生理期间,血液循环本来就比较差,洗头会造让血液集中至头部,影响子宫血液循环,使子宫内的血液无法顺利排除干净,容易造成经血量的减少或经痛。女人经期、产后等脆弱的时期,洗头会导致严重痛经及其他妇科问题。
5、洗头不当引发皮肤病
洗头会引起皮肤病?留长指甲mm要特别注意了 ,这主要是因为指甲过长,细菌在指甲中的滋生,在洗头的时候因为指甲过长通常会不小心就把头皮给抓破了。这样就会是细菌很容易的在头皮扎下根,进而进一步的滋生和演变。另外各种新推出的洗发膏所含化学物质难料,功效不明,容易导致皮肤瘙痒症、掉发等问题。
科学洗头 真不简单
每天洗头好不好?取决于工作性质
一般来说,正常人群最好每周洗3-4次头。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂,根除真菌的培养基,减少头屑的产生;如果每天洗头,并且如果都是每天晚上洗头,容易产生头痛等并发症。但是,对于户外工作时间长的人和脑力工作者,可以适当增加洗头次数,清理附着在头发上的油脂和灰尘,疏通发囊,改善头发的生长环境,也有舒缓压力的功效。
午后一刻是最佳洗头时间
上班族都是早出晚归的,中午就算有时间也奉献给了“午睡”,因此,大部分人洗头的时间集中在早、晚。然而,事情总是矛盾的,早晚其实是最不合适洗头的,最佳洗头时间是午后一刻。因为早上洗头,人刚醒过来,血液循环还没有恢复到正常,水的刺激会突然使血液循环加速,会引起头痛;晚上洗头,由于晚上空气湿度较大,水分不能及时挥发,皮肤紧贴枕头,无法通风干燥,会引起头部不适。
吹完头发后至少15分钟后入睡
如果因为工作缘故,洗头一定要在早、晚二选一,那么还是晚上洗比较好。但是尽量早点洗,而且洗完头发马上吹干,吹干后要等15分钟后再入睡。因为早上身体各个器官都处于苏醒阶段,头发会在早上3点到10点期间生长,此时毛孔很松驰,这时洗头洗发精成份很有可能会阻塞毛孔,导致掉发 。突然的刺激会引起不适感,晚上吹完头发后,头发并没有完全干燥,当入睡的时候,残余的水分,会不断侵蚀头部皮肤,引起头部皮肤不适。
21世纪女人坐月子可以洗头吗?
老一辈的人常常提醒现在年轻一辈的新妈妈们,月子里洗头梳头是万万不可的,因为会留下头痛的病根。但是爱美的女性无法忍受长时间不能洗头带来的痛苦,那么做月子期间到底能否洗头呢?
老人们都说,女人坐月子不能洗头,是因为在产后一段时间内,头皮骨缝和毛孔大开着,洗头易使湿邪和寒邪侵入头皮内,并滞留于此,日后留下病根,即经常头皮痛、头痛、脱发及脖子痛。坐月子洗头真的会这样吗?坐月子究竟可以洗头吗?
坐月子可以洗头吗?老人们常常会阻止刚生产过没多久的产妇洗头,但是这种限制毫无科学道理,既不卫生也不符合现代审美情趣,对产妇身心健康均有害处。
产科专家回答,分娩过程中大量出汗,加之产后汗液增多,会使头皮及头发变得很脏,并有不良气味。在月子里通过洗头、梳头,可去掉产妇头发中的灰尘、污物,保持卫生清洁,避免引起细菌感染;可刺激头皮及头皮上运行的经络,提高产妇的精神,带来舒畅的心情;可促进头皮的血液循环,增加头发生长所需要的营养物质,避免脱发、发丝断裂或分叉,使头发更密、更亮。
坐月子可以洗头吗?
有实践证明,产妇产后每天照样洗头、梳头,日后既没留下头痛及头皮痛的病根,也没有发生脱发。深圳博爱医院产科专家回答,女性月子里只要健康情况允许可以洗头、梳头,但需要注意以下几点:
1.坐月子洗头时可用指腹按摩头皮,洗完后立即用吹风机吹干,避免受冷气吹袭。
2.坐月子洗头时的水温要适宜,不要过凉,最好保持在37℃左右。
3.一般来讲产后头发较油,也容易掉头发,坐月子洗头时不要使用太刺激的洗发用品。
4.洗完头后及时把头发擦干,再用干毛巾包一下,避免湿头发挥发时带走大量的热量,使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩,引起头痛。
5.洗完头后,在头发未干时不要结辫,也不可马上睡觉,避免湿邪侵入体内,引起头痛和脖子痛。
6.坐月子期间不要去美容院洗头,那里往往冷气较强,而且美容师也不一定立即给产妇吹干头发,容易发生受凉。
7.梳理头发最好用木梳,避免产生静电刺激头皮。
总结: 如今很多人会因为洗头方式不当而招来疾病,洗头也并没有人们想象的那么简单。那么,如果你好不懂洗头的奥妙,以上小编为您盘点的正确洗头方法来学习下吧。
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