夏季减肥养颜汤具体有哪些

更新时间：2024-11-24 09:12:10

　　在大家的记忆之中，夏天应该是非常炎热的。在这么一个特殊的季节之中，有很多事情是适合我们去做的，比如说减肥。细心的人会发现，在我们的生活之中，越来越多的人变得肥胖起来。而肥胖之后，一般人都是想要减肥的。而要想减肥效果好，一般选择夏天最好了。而且夏天里有着一些不错的减肥养颜汤可以帮助我们达到心中所想的。

　　夏季减肥养颜汤主要有下面这两种：

　　银耳枇杷汤原料：新鲜枇杷，水发银耳，蜂蜜。

　　做法：首先将新鲜的琵琶去皮切片，将籽去除。将水泡好的银耳清洗干净撕成小片放入锅中加上适量的水煮至银耳变得黏滑后，再放入枇杷片。等到水再次烧沸后即可装入凉杯中，根据自己口味加入适量的蜂蜜调味。冰镇后吃效果也很棒哦。

　　功效：银耳是含粗纤维的减肥食品。内含丰富的蛋白质、矿物元素，营养价值非常高，有瘦身纤体功效。并含有维生素B1和维生素C，补气养颜，不仅能瘦身，也是润肤美颜的佳品。

　　天冬黄花菜汤原料：灯笼果，天冬，黄花菜根

　　做法：将以上几种材料洗净放入锅中，加水适量，用大火煮沸，然后改用小火煮熬20分钟即可。

　　功效：笼果有清热解毒的功效。天冬能清热滋阴，去火降火的作用。黄花菜根有保肝护肝，利尿消肿功效。三味放在一起不仅能消水肿排毒，还能有效改善肌肤不润，黄瘦憔悴等症。每日喝一次，但是脾胃虚寒者及孕妇不宜多饮。

　　有了这两种减肥养颜汤水，我们不仅可以满足自己味觉上的渴望，而且还能够帮助我们真正实现减肥的梦想，这真的可以说是一举两得的。因此，希望广大的朋友们，在以后的生活中，要是想减肥的话不妨等到夏天吧。而在夏日里，我们就可以常喝这两款汤水来进行减肥。

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