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丝瓜鲫鱼汤怎么做?三种做法值得学习

更新时间:2024-12-05 03:43:28

  把丝瓜做成汤来吃是最简单有效的方法,今天推荐大家用丝瓜搭配鲤鱼来做汤,汤的营养价值很高,对身体有很好的保健功效,首先准备好相应食材,然后按照下列步骤操作就会了。

  一、丝瓜鲫鱼汤

  制作材料:

  调料:猪油(炼制)75克,大葱15克,姜8克,盐8克,味精2克,料酒25克,胡椒粉1克

  特色:编辑

  汤汁乳白光亮,鱼嫩汤鲜清香

  制作方法:

  1.将鱼去鳞、鳃,剖腹去内脏,洗净,沥水,放在案板上,用刀把鱼的两面各剞上双“十”字花刀;

  2.丝瓜去皮,洗净,切成长6厘米的段,再一破为二,分切成条;

  3.将锅架在火上,放入猪油,烧至七八成热时将鲫鱼放入,略煎两面,待鱼稍稍上色即可烹入料酒,加盖略焖;

  4.随即加入姜片、葱段,和适量鲜汤,盖上锅盖,烧开后改用小火氽煮5~7分钟,鱼肉成熟后将鱼盛在汤碗内;

  5.锅内下入丝瓜条,回到旺火上烧开后再烧3~4分钟,见汤呈乳白色、丝瓜已酥时拣去姜片、葱段,加盐和味精,调好口味,再烧一会;

  6.即可出锅倒在汤碗中鱼体上,撒上胡椒粉,即能食用。

  小帖士-食物相克:

  鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。

  二、丝瓜鲫鱼汤的做法步骤

  1鲫鱼去除内脏和腮,洗净,两面划几刀。

  2姜切片,蒜拍碎,香葱切末。

  3锅烧热,放适量油,放入鱼煎一会。

  4翻面煎另一面。

  5放入姜蒜煸香。

  6加入料酒去腥,加水淹没鱼身大半。

  7煮开,看,奶白色的了,然后小火煮30分钟。

  8空档时间,将丝瓜去皮洗净,切滚刀块。

  9鱼煮好,加入适量盐、白糖调味。

  10加入丝瓜煮熟。

  11出锅撒上葱花即可。

  三、丝瓜鲫鱼汤做法步骤

  1.鲫鱼去除鱼鳞、鱼鳃和内脏,冲洗干净。

  2.在鱼背的两面都斜切几刀,抹上盐。

  3.将鱼放置于盘中,淋上少许黄酒,腌制一会。

  4.姜切片。

  5.热锅冷油,大火加热。

  6.油热后放入姜片。

  7.将锅铲放置于油锅上,使锅铲受热。因为冷的锅铲给鱼翻面的时候容易粘着鱼皮。

  8.将鲫鱼放入锅内,改为中小火。

  9.煎至两面呈焦黄色。

  10.倒入没过鱼身的水,大火煮至鱼汤发白。(最好用热水,汤汁更容易煮白,如果是冷水,一定要用大火煮,鱼汤才会变白。)

  11.加入一汤匙的黄酒,水开后转中小火,盖上锅盖。

  12.丝瓜去皮切掉两端。

  13.切成滚刀片。

  14.煮当鱼汤成为奶白色。

  15.将丝瓜放入锅内,继续煮10分钟左右。

  16.调入适量的盐。

  17.放上葱段。

  18.根据喜好放一些辣椒酱,调匀后即可出锅。

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