4道美食下垂胸挺起来

更新时间：2025-07-01 00:52:46

　　4道美食让下垂胸挺起来。女生胸部的坚挺是她们生理年龄的一个代表，所以很多女生都希望自己的胸部能够更加的圆润坚挺，这个可以通过饮食来调理，下面我们就为大家介绍5种膳食，来调理女性胸型。

　　猪尾凤爪香菇汤

　　材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许

　　作法：

　　1、香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。

　　2、猪尾切块并氽烫。

　　3、将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可。

　　专家的叮咛：猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有助益，如果只喝汤，也很不错唷！

　　归耆鸡汤

　　材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗

　　作法：

　　1、先将鸡腿洗净并切块。

　　2、再将鸡腿放入水中，以大火煮开。

　　3、接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

　　专家的叮咛：当归补血，黄耆补气，女人只要气血通顺，月经即会正常，亦可促进乳腺分泌健全。

　　木瓜炖鱼

　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾（可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼）、水4碗、盐少许

　　作法：

　　1、先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。

　　2、再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

　　专家的叮咛：青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。

　　奶麦片

　　材料：牛奶、麦片各适量

　　作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

　　专家的叮咛：富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片，不但可以丰胸，作法也很简单。

　　这几款让下垂胸挺起来的美食是不是让你心动，手痒痒啊？那还等什么，赶快去去厨房做

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