经期能吃鸡翅吗

更新时间：2025-01-08 12:50:53

　　经期的饮食保健问题绝对是需要女性格外重视的一个问题，因为在这个时候必须给身体补充蛋白质以及各种营养物质，这样才能够均衡自己的营养，减少因为月经期带来的各种不适症状，那么你知道女性在月经期的时候是否可以吃鸡翅吗？下面我们就一起详细的去了解一下吧！

　　其实鸡翅和鸡肉的一些营养成分是差不多的含有比较多的蛋白质，以及维生素，这些物质对于我们的身体健康都可以起到一定的保健作用，所以对于女性来讲月经期的时候是可以放心的吃鸡翅的。

　　可以吃。

　　营养价值

　　鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。

　　食用效果

　　鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效。

　　1. 尤其适合老年人和儿童、感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人;

　　2. 患有热毒疖肿、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症患者忌食

　　经期的时候只要注意不要吃辛辣生冷的食物，多补充蛋白质维生素，那么就可以更好的保护好自己的身体，，而且在平时的生活当中我们也应该注重自己的身体锻炼，提高免疫能力这样子才能够减少经期带来的不适。

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