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如何提高婴儿的免疫力

更新时间:2025-01-20 12:02:23

  我们知道婴儿刚出生,由于各种器官和免疫系统还不健全,而且也刚接触到外界环境,所以对各种有害物质、病原的抵抗和免疫功能都不完善,容易引发感染而生病,所以该阶段要想办法提高其免疫力,让他能尽快适应外界环境,能健康成长,以下我们就该问题在营养方面给些建议供大家参考。

  新生儿期表现为高营养需求,有限的消化代谢功能,因此,对营养既要求足够量来保证生长发育的需要,又不能过量喂养,以免造成新生儿胃肠道的过重负担,要适当掌握合理营养对增强体质和抵抗力最具有决定性的影响。

  每天摄取均衡的营养才能满足身体的需求及提高免疫力。蛋白质是构成免疫细胞和抗体的主要成分,一旦蛋白质缺乏则会造成免疫机能下降。维生素C能刺激身体制造干扰素,补充足够的维生素可增加抗体,清除病毒和细菌,从而增强免疫力。其它如-胡萝卜素及营养素中的叶酸、维生素B12、烟碱酸、泛酸、铁、锌和酶等也都与免疫能力有关。

  从以上的分析我们知道应该在营养方面多补充相关的维生素,当然也不能一味的“进补”,相关的保健品和营养素也不宜过量食用,还是要通过一些流质食物或者通过母乳来补充,避免给婴儿的消化系统造成负担,反而起到副作用。

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