如何使产妇的双腿恢复原有的风采？这里有2种行之有效的保养方法：
1.于产后使用弹力绷带或医用弹力套袜。这是最为简便实用的保养之法。它可以压迫下肢静脉，迫使血液向心脏回流，从而消除或减轻下肢肿胀、胀痛等症状。在怀孕后期，采用此法护理双腿亦可减轻水肿程度。
2.产后做双腿健美操。在产后第5天至满月，即可适当运动双腿，以锻炼腿部肌肉，改善下肢静脉血液的回流。锻炼时取坐位于地，两下肢伸直并拢，腰部插直，两手臂伸直放到身后，手指伸开支撑地面，吸气时脚尖尽量上翘，呼气时脚尖尽量伸直;然后仰卧，两下肢伸直略分开，两臂放在身体两侧，吸气时左脚伸直，与上身成直角，足尖翘起。两只脚交替进行。
健美操适用于分娩正常的产妇，由于产妇体质大都较虚，故在锻炼期间要根据自己的具体情况，量力而行，不可操之过急、每节操做2-3分钟，早晚各1次，尤其要注意锻炼时呼吸与运动的配合。满月以后则可进行各种肌肉锻炼，以恢复大腿肌肉的强度、弹力，适宜的运动有慢跑。双腿伸屈运动、游泳等等。
2种方法使产妇的双腿恢复原有的风采相关文章：
怀孕22周 22周胎儿有多大了11-01
孕妇辣味食谱 2款食谱可解馋11-01
怀孕四个月胎动 胎儿四个月的时候活动情况11-01
孕妇体温多少正常 孕妇体温在什么范围正常11-01
孕妇饮食 孕期吃6种坚果让宝宝更聪明11-01
孕妇超剧烈胎动 超剧烈胎动是什么原因11-01
坐月子吃什么好 产妇恢复期间一定要吃这些11-01
怀孕四个月 准妈妈怀孕4个月的症状11-01