久对电脑青光眼离你不远

　　长时间用眼，容易引起视力疲劳，出现眼睛酸、胀、痛等不适感。长此以往，就会导致眼睛的伤害，引起结膜炎、青光眼、近视眼，还容易使人过早形成白内障。

　　另外，长时间上网，可能导致“超限抑制”现象，使人除电脑以外的“兴奋灶”减少。所以长期沉迷网络游戏的人，会对周围事物淡漠甚至麻木，或造成植物神经功能紊乱，出现易出汗、急躁、激动等症状。

　　因此，每次上网的时间不要过长，更不要沉迷于网络游戏。每天上网时间应以2～3小时为宜，每隔1小时左右应让眼睛离开电脑视屏5 ～10分钟，或闭目休息，或向窗外远眺，或用双手轻轻按揉眼眶周围，让双眼得到充分的调节和休息。另外，合理营养，适当地多吃些富含维生素的蔬菜和水果，保证足够的睡眠时间，也有利于保护眼睛。

感冒鼻塞怎么办 五种偏方对症下“药”05-19

左手吃零食法有助减肥05-19

乘车养生 闭目醒神健脑05-19

女人生完孩子后这地方容易下垂05-19

通便食物 夏天吃它一身轻松05-19

简单的养生小动作 你可能没有全做过05-19

春季养肝 警惕肝病找上门05-19

警惕12种夏天易中毒食物05-19