如果大家对于乌龙茶的药用价值有了解过，你们就会知道经常饮用乌龙茶是可以减肥瘦身的，主要是因为乌龙茶这种茶饮对于我们加速脂肪的燃烧 以及刺进胃酸的分泌是有帮助的，所以我们可以看到经常喝乌龙茶的人是不会很胖的。对于乌龙茶这种茶饮，我们建议大家可以在平时适当的饮用一些。
乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果还有降低血压预防皮肤老化，杀菌消炎，这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分--单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。
经常喝乌龙茶的人，身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低。而且，女人减肥的效果比男人显着。，这是因为乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，尤其是减少腹部脂肪的堆积。
三餐前后都要喝一杯乌龙茶。张教授提醒大家，最好喝热茶，不加糖。而且，不要饭后马上喝，隔1小时左右比较恰当。喝茶也要适应个人体质，如果喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不着觉，最好还是适可而止。泡茶时，水温要控制在80℃-90℃左右;泡好的茶要在30-60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会被氧化。
根据这篇文章对于减肥乌龙茶减肥效果的介绍，相信你们应该都知道在平时适当的饮用乌龙茶是可以减肥的，但是你们要知道乌龙茶这种茶饮对于我们肠胃的影响。乌龙茶减肥是因为乌龙茶可以促进肠胃的消化，减少脂肪的堆。
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