孕妇多吃苦瓜到底好吗

　　孕妇是一个特殊的群体，因为肚子里孕育着新的生命，所以在生活和饮食方面都要有一定的合理安排，同时要避免食用不利于孩子的食物。其实每个孕妈的家庭都十分关心孕妈们的健康，最主要的就是营养的摄入是否足够。苦瓜也含有一定的营养价值，那么，孕妇多吃苦瓜好吗？

　　苦瓜具有清热消暑的作用，对治疗热病烦渴、中暑发热、痱子过多有一定的疗效，在夏天吃苦瓜是降暑的好方法。而且苦瓜的营养价值是很高的，虽然苦瓜的优点有很多，但是孕妇吃苦瓜是不好的。

　　苦瓜性寒，脾胃虚寒的孕妇不宜多食。另外还有一个大家认为更严重的问题就是，苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产，所以孕妇应忌食苦瓜。专家认为，奎宁是从植物中提取有效成分而制成的药品，确实有刺激子宫收缩、引起流产的副作用。

　　孕妇可以适当吃苦瓜，但一定不能多吃。肠胃虚寒的妈妈就尽量不要吃苦瓜啦，以免引起腹泻。而作为苦瓜中的一种微量元素，奎宁含量很少，效用很微小。孕妇的胃肠蠕动较慢，苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。

　　以上就是有关孕妇多吃苦瓜好吗的介绍，可见苦瓜是性寒的一种食物，所以孕妇最好不要吃。不过这也是针对不同体质的孕妇而言的，如果体质偏热吃一点苦瓜是不要紧的，但是切忌多吃，否则会造成子宫收缩，引起流产就不好了。

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