哪种减肥茶好呢

更新时间：2024-11-25 08:29:02

　　减肥是很多女性朋友们一直在讨论的话题，拥有一张美丽的脸蛋和一身优美的身材是每个女性朋友们毕生的梦想。但是现在由于生活节奏较快，许多食品里都含有很高的热量，经常食用就导致了很多人都日渐肥胖。减肥可不是一天两天的事，哪种减肥茶好呢？下面就给大家介绍一下。

　　1.荷叶茶--爱吃油炸食品的胖胖

　　原理：荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。

　　饮用方式：首先必须是浓茶；其次是一天多次，4~6次最合适；第三最好是在空腹时饮用。

　　2.乌龙茶--受不了无脂食品的胖胖

　　原理：可燃烧体内脂肪，是半发酵茶，富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外。

　　饮用方式：饭前、饭后各喝一杯，分解和排出脂肪的效果更佳。

　　3.吉姆奈玛茶--爱吃甜食的胖胖

　　原理：吉姆奈玛茶是一种印度茶叶，能非常有效的抑制糖分吸收，所以绰号又叫“糖杀死”。它能使饮用者口中感觉不到甜味，摄糖量自然大减，因而转化成脂肪量也就相对减少。

　　饮用方式：在摄取糖分前饮用，或者直接咀嚼茶叶，效果更好。

　　4.普洱茶--小腹赘肉较多的胖胖

　　原理：普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的，能有效地刺激人体的新陈代谢，加速脂肪分解。

　　饮用方式：同时应保持一天喝1.5升，饭前一杯效果最佳。

　　上面为大家介绍了四种可以有效帮助我们减脂消脂的减肥茶，身材偏胖的女性朋友们平时可以喝一喝。肥胖并不是我们健康的一种表现方式，而且还会引发出许多疾病的产生，像是高血压和心脏病等疾病的患病几率在肥胖人群中就明显偏高一些。

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