女性雌激素低的原因 你了解吗？

　　雌性激素低对女性的危害很大，不仅会影响外貌和月经的正常周期，严重的还会造成不孕不育的情况，作为女性一定要知道造成雌性激素分泌低的原因，对症下药调理好身体。

　　雌激素低原因分析

　　1、女性雌激素低的原因，一方面是由于下丘脑、垂体、卵巢轴的异常而造成的。

　　2、很多女性朋友在进入更年期之后，由于身体体内的各个器官机能会明显的下降衰退，这个时候也就会导致女性朋友的雌激素含量下降，造成雌激素低。

　　3、有很多年轻女性雌激素偏低是为了苗条因为饮食不规律引起的，例如减肥等等。雌激素分泌过低会导致月经不调、子宫变小，严重的会引起骨质疏松，停经，还回导致更年期症状，所以引起重视。

　　4、由于一些全身疾病引起的，当出现糖尿病、卵巢疾病或者是内分泌功能性失调、月经不调等这些都会引起雌激素低。

　　雌激素低调养办法

　　1、每天保证一杯浓豆浆

　　专家建议，妇女应该从年轻时起就特别重视大豆类食物的补充，进入30岁之后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量，因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来，所以，大豆的补充应及早开始。

　　2、延缓皮肤衰老的食物

　　高蛋白类食物，如瘦肉、蛋类、鱼类、牛奶、大豆制品等。

　　3、自制饮品补充雌激素

　　当更年期的前期症状出现时，用当归煎水，每天10克左右，当茶一样饮用，可以明显地改变雌激素减少带来的症状.另外，用山楂，蒲公英和生姜泡茶，在进入40岁时开始饮用，当成每天必喝的茶，循序渐进，也可自然地补充渐渐减少的雌激素。

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