新生儿睡觉少的原因是什么

更新时间：2025-07-04 20:12:20

　　对新生儿而言，高质量的睡眠，对他们的身体发育是比较有利的，但是很多的新生儿其实睡眠都比较少，而且睡眠质量不好，所以这也是很多家长比较担忧的一个现象，那么下面我们就具体去了解一下，哪一些原因导致新生儿睡眠少，这样就可以更好的让新生儿保证良好的睡眠。

　　1、饥饿

　　多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。

　　天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。

　　2、缺钙

　　缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。

　　A、补钙：每日元素钙300-500mg

　　B、补VD：每日400-800IU

　　3、太热

　　现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。

　　4、腹胀

　　1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。

　　因为新生儿睡眠质量不好，就会影响到他们的健康发育，所以说家长在生活中，面对这些问题手也应该重视，只有了解哪些原因会导致新生儿睡眠质量不好，这样才能够从生活当中，做好预防，营造良好的睡眠环境。

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