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​宝宝辅食食谱大全都有什么

更新时间:2025-01-21 15:43:31

  给宝宝添加辅食的时候,一定要有方法,很多家长在给宝宝添加辅食都是比较随意,这样对宝宝身体成长没有任何帮助,而且不同食物含有的营养元素不同,因此给宝宝食物选择,要选择适合它自己的,在宝宝辅食食谱大全中,对宝宝可以吃的一些辅食也是有介绍的,使得家长知道该如何制作。

  宝宝辅食食谱大全:

  番茄汁和橘子汁

  材料:番茄或橘子

  做法:

  1、番茄汁将番茄洗净,用开水烫后去皮,再用消毒纱布包住番茄,用消毒调羹挤压成汁。

  2、橘子汁将橘子外皮洗净,切成两半,每半在消毒过的挤汁器上旋转数分钟,待果汁流入槽内,用消毒纱布过滤后,取出橘子汁。

  蛋黄

  材料:鸡蛋

  做法:将鸡蛋洗净,放在冷水锅中煮熟,煮得老一些,取出去壳,剥去蛋白,将蛋黄压成泥状,用开水调成糊状。

  菜泥和水果泥

  材料:青菜或菠菜

  做法:

  1、菜泥是将青菜或菠菜嫩叶洗净切碎,加盐少量,放在蒸锅中蒸熟,取出捣碎,去掉菜筋,用勺搅拌成菜泥。

  2、胡萝卜泥制法与菜泥相同,水果泥是将苹果或香蕉洗净,苹果切成两半,香蕉剥去一边皮,用勺刮成泥,随刮随喂。|

  烂粥

  材料:大米

  做法:大米约30克,洗净后浸泡1小时,加水3~4碗,放锅内文火煮1~1.5小时,煮成糊状即可食用。

  蒸蛋羹

  材料:鸡蛋

  做法:将鸡蛋搅拌均匀,加水适量,加盐少量,放在锅内蒸熟食用。

  材料:藕粉、糖

  做法:藕粉一羹匙,糖一羹匙,先用少许冷开水调匀,再用沸水冲开调拌成羹糊状。

  在对宝宝辅食食谱大全中,对宝宝辅食食谱认识后,制作宝宝辅食的时候,要注意每次制作都不能过多,而且对盐的放入也不可以太多的,宝宝食用太多盐的话,对身体各方面损害较大,这点制作辅食的时候,家长要注意的。

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