误解1：孩子不吃蔬菜就得不到必需的维生素和矿物质。
事实是：有些孩子不喜欢吃蔬菜，却仍然很健康。原因是，他们喜欢吃水果。在孩子慢慢学习接受青菜、菠菜之类的绿色蔬菜过程中，水果是很好的营养替代品。
如果你的孩子不吃胡萝卜，为了补充可能会缺乏的维生素A和胡萝卜素，你不妨给他吃一些杏或哈蜜瓜；草莓或橙子可以代替菠菜用来满足孩子对叶酸的需要。香蕉可以代替马铃薯作为钾的来源；柑桔类水果可以代替甘蓝满足维生素C的需求。
但是，不论如何，蔬菜和水果毕竟无法完全互相替代。蔬菜不仅富含人体必需的维生素和矿物质，而且还含有多种促进健康的植物化学物质。所以，你一定要不断地为孩子提供蔬菜，让他接受并喜欢蔬菜。这一点非常重要。
误解2：乳制品会加重孩子的感冒。
事实是：乳制品会增加黏液的产生或者使鼻腔分泌的黏液变稠，这种说法是完全错误的。孩子感冒时，鼻子和嗓子里黏液是由感冒病毒引起的产生。而乳制品只是粘在了嗓子眼里，让人感到有点不舒服。
当孩子感冒时，可以继续给他提供牛奶或其他乳制品。如果他不喝牛奶，可给他别的液体，如白开水、果汁、稀粥或鸡汤，直到他感觉好些。即使孩子没有什么食欲，也要让他喝足够的水，以防止脱水，并能使黏液流出鼻腔。
保证宝宝的营养，必须按照宝宝成长阶段，及时合理的添加适当的辅食；吃奶粉的宝宝尽量选择经济条件允许内的大品牌进口奶粉；42天、3个月、6个月、9个月……定期到医院检查微量元素，及时了解宝宝是否存在缺钙缺锌缺铁等问题，及时调整补充。
孩子感冒了在饮食上需要注意什么？11-23
给宝宝冲奶粉要用什么水比较好11-23
幼儿饮食有什么小策略11-23
营养专家教你巧给宝贝吃水果11-23
孩子牛奶过敏症状都有哪些？11-23
母乳在体内保存时间是多少11-23
矿泉水能给宝宝冲奶粉的吗？11-23
怎样给孩子断奶？4种方法供你选11-23