一天应该大便几次呢

　　在今天，人们吃的食物是否安全，是否健康，也一直是最令人关心的问题，摄入的食物不健康，是会影响到没的肠胃健康的，而肠胃不健康，也会导致大便不正常，也会对身体在造成伤害，而一天应该大便几次呢？相信大家都非常的想要知道，那就赶快跟着小编一起了解一下吧！

　　正常时排便次数：每天不超过3次，每周不少于3次。

　　每天3~5次大便，饭后便意急，为轻度结肠功能紊乱的表现。虽有腹泻，但大便检查常无明显炎症或其他异常改变，对体质也无明显影响。主要表现为便意急，多在餐后发生，夜间很少见。粪便多为糊状，可有粘液，便后腹痛等症状消失。

　　另外，饭后排便，也可由胃——结肠反射的缘故。进食后，食物刺激胃粘膜，引起胃——结肠反射，结肠蠕动增加，产生排便感。也属于功能性的紊乱症状。

　　短期出现这种情况，不必担心，经过调理是会好转的。

　　治疗方法：

　　1、要放松精神，消除顾虑，消除有关的精神因素等。

　　2、要养成良好的饮食习惯，定时定量，避免生冷、不洁或酒类以及辛辣、刺激性食物，注意饮食调节等。

　　3、建立良好的生活制度，经常有适当的文娱活动，平日体力活动较少时，应适当增加运动、加强体质锻炼，有助于胃肠神经功能的恢复。

　　4、药物治疗：可服用复方苯乙哌啶，1片，日3 次服，有止痛、止泻作用。经过一段时间的调整，加上体质方面的锻炼，症状会得到改善的。

　　通过上文的介绍之后，相信大家也已经知道了一天应该大便几次了吧！一般来说，一天三次是最为正常的，我们平时一定要注意，不要认为这些不重要，还有，我们一定要养成良好的生活习惯，注意自己的饮食健康，能够更加的健康。

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