背阔肌酸痛是什么情况

　　现在社会上热爱和喜欢健身运动的人越来越多了起来，这是一种健康意识进步的表现。而运动健身的方法非常的多，一些人在不注意的情况下，也会出现一些问题，如一些人就有了背阔肌酸痛的感觉，不知这是咋回事，背阔肌酸痛是什么情况？对此来一起看看下面的介绍。

　　背阔肌是位于胸背区下部和腰区浅层较宽大的扁肌。由胸背神经支配。血液供应主要来自胸背动脉和节段性的肋间后动脉和腰动脉的分支，可以肩胛线为界线的外侧由胸背动脉分支供血，线的内侧由节段性动脉供血。起于7-12胸肋棘突、胸腰筋膜、髂嵴和下3-4肋，止于肱骨小结节嵴。

　　肌肉酸痛病因

　　组织牵引理论：肌肉损伤而起。肌肉痉挛理论：肌肉的反复性抽筋而起。结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤（如肌腱）而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成

　　避免肌肉酸痛的方法：肌肉伸展运动（以静态的方式进行）。渐增负荷原则：肌肉训练的超负荷原则使得肌肉容易因此受伤，配合渐增负荷原则，慢慢提高肌肉的训练的质与量，才能有效避免伤害发生。

　　迟发性肌肉酸痛则是指，在运动后数小时到24小时左右才出现的肌肉酸痛现象，通常肌肉酸痛的持续时间在一至三天左右。迟发性肌肉酸痛的原因，不外是肌肉受伤、肌肉痉挛或结缔组织异常所引起，不过，一般认为结缔组织异常是引起迟发性肌肉酸痛的最大原因。

　　背阔肌酸痛一般的情况是筋膜炎、劳损的情况常见的。建议：这种情况一般的情况往往是可以采用外用药物配合消炎止痛药物、理疗、针灸等治疗或配合中药的治疗。

　　背阔肌酸痛是什么情况？出现这样的情况一般是由于运动量超出肌肉的负荷造成的，也可能是筋膜炎，劳损的情况造成的。这时候就需要大家去医院，采取一些科学的处理办法，解决背阔肌酸痛的问题，药物和物理治疗，可以很快的缓解这种痛苦。

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