最常用的减肥穴位有哪些

更新时间：2025-06-18 00:27:38

　　有的人减肥的时候喜欢选择食物节食的方法来给自己减肥，但是有的人是靠运动来减肥，还有的人会选择其他的方法来给自己减肥，当然也有很多人相信中医，而在减肥的时候选择了给自己选择减肥穴位的方法来给自己减肥，这样的减肥方法很多人用过，但是效果也是因人而异的，那么最常用的减肥穴位是那些？

　　中医针灸减肥穴位主要有三阴交、曲池、血海、合谷以及足三里。

　　1、三阴交：胫骨内一横指或内踝高点上三寸的地方，此穴位是肝、脾、肾经脉的交汇处，具有健脾排水、滋肝益肾的功效。

　　2、曲池：位于肘横纹外端0.5寸的地方，即与肱骨外髁连线的中点，此穴位具有散风清热、消炎止痛等功效。

　　3、血海：位于大腿内侧，髌底内侧端上两寸。此穴是生血与活血化淤的主要穴位，具有活血调经、健脾化湿、缓解经期小腹疼痛、散风祛湿等作用。

　　4、合谷：位于手背部位，第二掌骨中点，拇指的侧边，此穴位能够通经络、疏风清热。

　　5、足三里：位于外膝眼下四横指、胫骨的边缘，此穴位可以调理脾胃、通经活络、补中益气、增强体质。

　　针灸减肥只有找准穴位才能有效瘦身，所以建议大家在选择针灸减肥时，一定要选择正规医疗机构！

　　如果减肥的时候经常用到这些穴位的话，那么自己的减肥效果就会更加，当给自己减肥的时候一定要明白自己到底是因为什么原因而肥胖，如果是食物方面大吃大喝，那么就会长胖，这样的情况下对食物要有所节制，禁止吃脂肪含量高的食物，而是用清淡的食物来代替。

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