吃籼糯米上火吗？籼糯米的营养价值有哪些

更新时间：2024-11-24 12:05:18

　　籼糯米是我们生活中最常吃的一种食物，营养家价值也是非常丰富的，但是有很多人总是认为籼糯米容易导致身体上火，下面一起了解下吃籼糯米会上火吗？

　　籼糯米的营养价值

　　糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等。

　　吃籼糯米上火吗

　　糯米性温味甘，不算太热性的食物，但吃多了会便秘，也会上火。建议多喝水的

　　食物是我们每天的必需品，所以平时就要注意饮食的选择，上面就是对吃籼糯米会上火吗的介绍，这样在平时吃籼糯米的时候就能特别注意了。

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