好吃又营养的苋菜包子做法

更新时间：2024-11-23 20:54:44

　　越来越多的家庭会自己动手包包子、饺子了，自己动手做的健康、卫生、营养。苋菜包子也是大家比较喜爱的一种包子陷，苋菜非常有营养，特别是红苋菜对生血补血都特别有益，对于这款营养苋菜包子自己在家应该怎么做呢？

　　苋菜包子

　　食材：

　　普通面粉800克、酵母8克、野生苋菜1000克、猪肉馅300克、盐适量、酱油适量、葱一棵

　　做法

　　1、面粉酵母入盆

　　2、加适量清水，揉成光滑的、不软不硬的面团，然后盖上湿布及盖子进行发酵

　　3、苋菜洗净，焯水，攥干水后，切成碎末

　　4、大葱切成末

　　5、中多放些油，煸炒猪肉馅

　　6、入适量的酱油

　　7、炒均匀后，下入葱花

　　8、入适量盐，拌匀，晾凉备用

　　9、菜与肉馅掺拌均匀，尝咸淡，进行最后调味

　　10、团发至2倍左右大时，掀开面团底部，有均匀的孔洞，表示发酵完好

　　11、团取出，在案板上揉圆后，搓成长条，切出大小合适的剂子

　　12、成中间厚，两边薄的圆饼

　　13、成包子后，进行二次发酵，当包子生胚涨发圆润，是原来的1.5倍时，放入水开的蒸锅中，码放整齐，30分钟左右即可出锅;关火，盖盖焖5分钟

　　14、开盖子，捡出包子，即可食用。

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