红豆红枣粥的做法步骤

更新时间：2024-11-27 19:38:37

　　红豆红枣都是营养价值比较高的，而且很多人特别喜欢吃，所以很多人想全面了解一下红豆红枣粥的做法步骤，下面的内容就给很多喜欢吃红豆红枣粥的朋友，详细介绍了他的做法和步骤，如果你想全面的了解和学会，可以对下面的内容全面的来了解一下。

　　一、赤豆红枣粥

　　栏目：补血

　　做法：煮

　　口味：甜味

　　准备时间：30分钟

　　人数：1人份

　　难度：初级入门

　　烹饪时间：<数小时

　　主料：赤小豆适量

　　枣(干) 适量

　　调料：水适量

　　赤豆红枣粥的做法

　　1.红豆和大枣淘洗干净，放入慢炖锅中

　　2.加入冷水，水和红豆的比例大约是3：1

　　3.慢炖锅炖约五六个小时即可

　　饮食小常识：

　　红豆有多种叫法，北方多半叫它小豆，江浙一带则称其为赤豆，似乎只有再往南的福广地区才正经地叫它红豆。而在我的家乡，它又被喊做红小豆。说起来它的名字真是丰富啊，不像与之色彩对比的绿豆就只有这一种称呼，无论南北各地。

　　二、花生红枣粥：

　　花生红枣粥

　　栏目：补血

　　做法：煮

　　口味：甜味

　　准备时间：5分钟

　　人数：2人份

　　难度：初级入门

　　烹饪时间：<30分钟

　　主料：糯米 400克

　　辅料：花生仁(生) 100克小枣(干) 50克

　　调料：红糖10克

　　花生红枣粥的做法

　　1.锅上火，加入水，放入花生仁煮烂，然后倒入淘洗干净的糯米和适量的水，

　　2.烧沸后加入红枣，再改用小火煮至米烂成粥，加入红糖调匀，出锅即成。

　　饮食禁忌：

　　花生仁(生)：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。

　　在充分了解以上的介绍后，相信你已经了解了红豆红枣粥的做法步骤，在全面了解了做法步骤以后，为了能让自己通过红豆红枣粥让自己的身体营养更充分，一定要全面的了解以上介绍的内容，通过了解它的步骤和做法，相信就能尽快的学会。

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