宝宝感冒适合吃什么水果呢

更新时间：2024-11-26 14:55:17

　　宝宝感冒后最明显的标志就是精神差，随之会发现感冒的很多症状，流鼻涕、鼻子堵塞、咳嗽等，家长在及时对宝宝进行药物治疗或是饮食治疗，及时控制疾病能得到控制会好转很快，如果治疗不及时病情会恶化，严重时会发生肺炎、急性脑膜炎等，宝宝感冒后的饮食是非常重要的，那么宝宝感冒适合吃什么水果？

　　宝宝感冒后适合吃的水果不多，可多吃清热类的食物，凉性类的水果及食物是不能吃的，否则会影响感冒的好转。常吃的水果有梨、香蕉、草莓等，同时还要注意日常的饮食，宝宝感冒后整个人都没精神，考虑到宝宝与病毒斗争中流失的精力，妈妈喜欢用营养丰富的肉汤给宝宝补充营养。其实这种做法不正确。感冒使机体的消耗量增大，注意给宝宝补充营养是对的，但以大量给宝宝吃高蛋白食物补充营养的做法却不可取。

　　感冒使胃内的消化酶活性降低，影响宝宝的消化功能，此时吃多荤食，不仅不能吸收，反而会引起呕吐或腹泻，加重身体的缺水，不利退烧。在宝宝感冒发热时，应少食多餐，并注意以流质、半流质、营养丰富且清淡、易消化的食物为佳，吃一些吃含水丰富的水果。以下饮食对感冒的孩子较为适合：

　　新鲜果汁

　　鲜果含丰富的维生素，水分又多，榨汁后加入适量的温开水及蜂蜜即可。一般的蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。

　　牛奶米汤

　　米汤含丰富的碳水化合物，可提供充足水分及热量，容易被肠胃消化。而且米汤的碳水化合物可使牛奶中不易消化的酪蛋白分子变成易于消化及吸收的分子。牛奶米汤的制法非常简单，只需将米略洗，加入清水煲烂，滤去米渣，加入牛奶调匀即可。

　　代乳粉

　　主要为植物蛋白，营养与牛奶相似，但易消化吸收。可根据幼儿的年龄及需要稀释饮用。

　　小米粥

　　以植物蛋白及碳水化合物为主，营养丰富，热量适中，最适合病弱的幼儿食用。

　　绿豆汤

　　绿豆有清热解毒及祛暑的疗效，而且水分充足、营养丰富，最适合1岁以内的幼儿食用。只需将绿豆加水煮烂，再加适量的糖或盐即可。

　　宝宝感冒适合吃什么水果？宝宝感冒后并不适合吃水果，如果必须加热，吃冷的食物会影响感冒的恢复，还会影响肠胃不适，因此宝宝感冒后能吃的水果非常少。宝宝可多吃流质性的食物，同时要根据宝宝的饮食需要，宝宝胃口差的时候可以多吃点清淡的菜粥，多是能消化的食物，对感冒的治疗就有益处。