强迫症患者的两种自我调节治疗方法

　　强迫症的患者身心备受折磨，很多患者想想快速治愈强迫症。但专家表示，治疗强迫症是一个漫长的过程，不可能快速治愈。

　　常见的临床治疗依法有：药物治疗、行为治疗、森田疗法及家庭人际关系疗法。以下我们讲两种日常生活中强迫症自我调节的方法，听其自然法和刨根法。

　　一、听其自然法：此法在于减轻和放松精神压力，任何事情听其自然，做完就不再想它。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，症状是会慢慢消除的。

　　二、刨根究底法：让患者意识到造成心理疾病的真正原因，有助于症状的消除，所以患者可以依靠自己或亲人从以下几条线索来探究童年的创伤性事件：①幼时受过的伤害性事件；②幼时对他人造成的伤害性事件；③幼时与你最仇恨的人和你最歉疚的人在一起生活的经历。同时患者还应该探究症状的最初起因和隐藏的含义。

　　对于强迫症患者来讲，抓住关键及根本才能彻底治愈疾病。治疗强迫症最关键的还是尽早接受从根本上的治疗。

生气时不宜做9件事 生气要怎么缓解情绪05-26

心理指南 关于女性职场潜伏的五心理障碍05-26

千万不能踩男人的自尊禁区05-26

吃美食 就能“吃”走你的心理压力05-26

抑郁患者的十种典型表现05-26

一分钟压力清光光 中医五个实用减压妙招05-26

这样活更开心 解开14个心理枷锁05-26

实用的心理学研究05-26